Çocuklar Neden Spor Yapmalı?

Sporun insan yaşamındaki önemi her geçen gün artmaktadır. Gelişen teknoloji ile bilgisayar ve televizyon gibi teknolojik uğraşların yaşantımıza girmesi ile çocukların hayatında durağanlık artmış yapmaları gereken temel hareketleri yeterince yapamadıkları görülmektedir. İnsanın doğası gereği hareketli bir yaşam formunun fizyolojik olarak daha sağlıklı yaşam geçirmesini sağladığı bilimsel olarak ıspatlanmıştır.

Sporun Çocuklara Kattıkları

Spor çocuğun fiziksel, psikolojik ve sosyal yönden gelişimine katkıda bulunur. Spor yapan bireylerde özgüven duygusu, sorumluluk alma paylaşma, yardımlaşma, takım halinde hareket etme, sosyal paylaşımlarda bulunma, bireysel hırsların takımın önüne geçmesini kontrol etmeyi geliştirir. Spor yapan bir çocuk zamanını doğru kullanma stresten uzak ve özgüven duygusu daha gelişkin olduğundan okul başarısı da beraberinde gelir. Düzenli fiziksel aktivite ile çocuğun kuvvet ve dayanıklılığı artar, kemik gelişimi olumlu yönde etkilenir, kilo kontrolü sağlanır. Spor ile hareketsizlik ve aşırı kilo sonucunda erişkin dönemde gelişebilecek kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı ve diğer sağlık problemlerinin gelişimi önlenebilir. Spora başlamadan önce çocuğun spor yapmaya engel olabilecek bir sağlık probleminin olup olmadığı değerlendirilmelidir.

Hangi Yaşta Hangi Spor?

3 ile 6 yaş arasında yani erken çocukluk dönemindeki çocuklarda düzenli egzersizden çok, koşma, atlama, zıplama, yüzme, cimnastik gibi bütün vücut hareketlerini içine alan, büyük kas gruplarını çalıştıran aktiviteler tercih edilmelidir. Yaratıcılığı ve araştırmayı geliştirici oyunlar, basit figürler içeren dans ve folklor aktiviteleri desteklenmelidir. Bu yaş grubunda çocuk daha çok bireyseldir, bundan dolayı bireysel aktivitelere yönlendirilmelidir. Bazı branşlarda dala ileri yaşlarda başlamak mümkün olsada ortalama 7 yaşından itibaren branş sporlarına çocukların başlatılması uygun olacaktır. 7 – 9 yaş aralığı dönemlerinde çocuklarda genellikle branş öncesi temel beceriler verildiğinden bu yaş erken bir yaş olarak düşünülmemelidir. Örneğin 7 yaşında voleybola başlayan bir çocuk top atma, top tutma, fırlatma, denge, grup içi uyum gibi temel bercerilerin ağırlıkta olduğu antrenmanlarla gelişimi sağlanır.

Ebeveynlerin sorumlulukları;

• Ailelerinde por yaparak örnek olması.
• Ailece aktivite programları yapma.
• Çocuğunuzu motive edin, yönlendirin ama baskıcı olmayın.
• Çocuğunuzun pes etmesine alan vermeyi,
• Cocuğununuz neleri yapmadığına değil neleri yaptığına odaklanın,
• Yapıcı eleştirilerle çocuğunuzu destekleyin.
• Çocuğunuza yetenekleri ve kapasitesinin ötesinde hedefler belirlemeyin.

Çocukların fizyolojik, sosyolojik ve psikolojik yönden gelişimleri devam ettiğinden egzersiz ve özellikle takım gruplarıyla bu gelişiminin desteklenmesi onlara büyük faydalar sağlayacaktır.

Branşlarımız

Kulübümüz 3- 19 yaş arası bütün yaş gruplarında spor eğitimi vermektedir. Bünyemizde aktif olan branşlar şunlardır:

• Jimnastik,
• Voleybol
• Basketbol
• Futbol

Cimnastik

Cimnastik temel vücut koordinasyonu ve kondisyonunun gelişiminde oldukça önemli bir spor branşıdır. Çocuklar birçok kondüsyon ve koordinatif beceriyi cimnastik yoluyla kazanmaktadır.
Kulübümüzdü 3-7 yaş arası çocuklarda cimnastik eğitiminden vermekteyiz. Jimnastik eğitimiyle çocuklarımıza temel koordinetif beceriler ve kondisyonel değerlerle beraber hareket deneyimi, vücudunu tanıma, komut alma, model alarak hareketi tekrarlama gibi beceriler kazandırmaktayız. 7 yaşından sonra sporcularımıza en uygun branşta devam edebilecekleri branşlara yönlendirerek spor yaşantılarına en uygun branştan devam etmelerine rehberlik ediyoruz. 3-7 yaş arası gruplardaki çocuklarımızda esneklik kordinasyon, dayanıklılık, çabukluk, zamanlama ve denge gibi becerilerini tamamlamak onları sonraki süreçte devam edecekleri barajlarda daha başarılı olmasını sağlamaktadır.

Voleybol

Voleybol branşımıza gelişim durumuna göre altı genel anlamda yedi yaş itibari ile sporcu almaktayız. 7-10 yaş arası gruplarımızda çocuklarımıza voleyboldaki temel tekniklerin öğretiminin yanında temel fiziksel koordinatif becerilerin de kazandırılmasını hedeflemekteyiz. Örneğin voleybola yeni başlayan bir çocuk öncelikle esnekliği, çabukluğu, kuvveti ve koordinasyonu geliştirmeyi amaçlamaktayız. Bu becerileri kazandırırken tabii ki bunu voleybola özgü delillerle yaparken diğer taraftan voleybol tekniklerini öğretmekteyiz. Temel eğitimi tamamladıktan sonra sporcularımız kategori olarak şu şekilde müsabık birer sporcu olma yolunda ilerlemektedirler. Bu kategoriler Minik, Midi, Küçük, Yıldız ve Genç kategorileri olmak üzere toplam beş alt yapı grubuyla birlikte İstanbul Voleybol altyapı liglerinde yarışmalara katılmaktadırlar. Sporcularımız Genç takımdan sonra A Takımızda yoluna devam edebilecekleri gibi başka kulüplerede transfer olabilmektedir.

Amacımız tabii ki sadece müsabık takım sporcularını yetiştirmek değil. Bazı çocuklarımız voleybolu rekreatif bir uğraş olarak da düşüne bilmektedirler. Bunun içinde voleybol spor okullarımızda profesyonel bir amaç olmasa bile profesyonel bir hedef olan sağlıklı yaşam, sağlıklı bir spor eğitimi almak güvenli bir ortamda hareket kabiliyetini geliştirmek için çocuklarımıza voleybola eğitimi vermekteyiz.

Basketbol

Basketbol branşımızda da voleybol branşımızda olduğu gibi yine çocuklarımızı 7-10 yaş arasında temel koordinatif ve temel teknik becerileri ile onları üst düzeye çıkarıp daha sonraki aşamalarda onları birer takım sporcusu olabilecek düzeye getirecek sportif eğitim vermekteyiz. Sporcularımızın antrenmanlarla temel teknik, temel taktik ve temel koordinatif becerilerini geliştirerek onları sportif anlamda ileri düzeye taşımaktayız.

Futbol

Futbol branşımızda ana amacımız temel eğitim sağlamaktır. 7-14 yaş arası gruplarımızda maksimum 16 kişilik gruplarımızla iki antrenörümüz temel futbol teknikleri, futbol oyun mantığını, temel beceri ve kondisyonel becerileri kazandırmaktayız. Uygun seviyeye geldiklerinde hazırlık maçları ve katıldığımız özel liglerle sporcularımızda oyun becerisi ve oyun bilgisini attırmaktayız. Futbol eğitiminin yanında bir takım olma, takımla hareket etme, ortak hedefler koyma yardımlaşma gibi sporun dolaylı kazanımlarının elde edilmesini de sağlıyoruz.